Kalorier

Hej smiley
Har kommit igång med träningen och kör 5 dagar och har 2 vilodagar i veckan.
Igår körde jag 45 min funktionell gruppträning med Patrik.
Jag är riktig imponerad hur varierad träning han lyckas hålla.
Den ena gången inte alls lika den andra men han har hållt på ett bra tag med att
vara intruktör och PT.
Så det klart han har ett djup av erfarenhet att ta av och improvisera.

Senare på eftermiddagen blev det trippeln pump/cykel och core.

Så mycket bränner du på 30 minuter

Tänk på att värdena är ungefärliga. Hur många kalorier du förbränner exakt styrs av din
vikt, längd och vilken form du är i.

Aktivitet – Antal kalorier

Aerobics: 168
Badminton: 151
Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
Bodybalance: 118
Body combat: 234
Body pump: 250
Boxpass: 234
Crosstrainer (medel): 218
Cykling: 234
Dans (träning): 135
Fotboll: 234
Golf: 118
Gå lätt: 95
Gå tufft: 135
Hopprep (medel): 236
Jogging lätt: 201
Jogging medel: 300
Gympa: 234
Kampsport: 300
Kajak, paddla: 135
Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
Pilates: 118
Roddmaskin: 250
Simma: 283
Skateboard: 147
Skridskor (medel): 218
Slalom (medel): 218
Stavgång: 177
Styrketräning: 168
Squash (medel): 396
Tennis: 168
Vattengympa: 118
Yoga: 118

Källa viktklubben.se

2 518 svar på ”Kalorier”

  1. [url=https://zithromax.company/]azithromycin 39 tablets[/url] [url=https://levitra.ink/]levitra brand name in india[/url] [url=https://finpecia.company/]buy propecia uk[/url]

  2. [url=http://buspar.directory/]buspar 30mg tablet[/url] [url=http://gabapentinx.shop/]gabapentin 200 mg capsules[/url] [url=http://singulair.cyou/]singulair 10mg[/url] [url=http://celexatabs.com/]over the counter celexa[/url] [url=http://levitra.ink/]vardenafil 20 mg[/url]

  3. [url=http://acyclovir.wtf/]500 mg acyclovir without prescription[/url] [url=http://plavix.cyou/]plavix generic drugs[/url] [url=http://artofpharmacy.com/]online pharmacy quick delivery[/url] [url=http://gabapentinx.com/]neurontin 600mg[/url] [url=http://tamoxifena.online/]nolvadex coupon[/url] [url=http://ulasix.online/]furosemide 80 tablet[/url] [url=http://trazodone.gives/]trazodone 319[/url] [url=http://finpecia.company/]propecia cost comparison[/url]

  4. [url=https://tamoxifen247.com/]tamoxifen 10mg daily[/url] [url=https://cymbalta.digital/]price of cymbalta in south africa[/url] [url=https://nationalpharmacygroup.net/]best no prescription pharmacy[/url] [url=https://ulasix.online/]furosemide cost[/url] [url=https://acyclovir.wtf/]zovirax no prescription[/url] [url=https://ciprofloxacin.lol/]cipro cost in mexico[/url] [url=https://phenergan.lol/]phenergan 50 mg[/url]

  5. [url=http://lioresalbaclofen.shop/]buy baclofen online[/url] [url=http://trazodone.gives/]trazodone brand name in canada[/url] [url=http://diclofenactab.online/]diclofenac 3 price[/url] [url=http://dexamethasone247.com/]dexamethasone medication[/url]

  6. [url=http://stratteratabs.online/]strattera 100 mg cost[/url] [url=http://ulasix.online/]lasix[/url] [url=http://tamoxifena.online/]order nolvadex[/url] [url=http://synthroid.pics/]synthroid 125 coupon[/url] [url=http://celexatabs.com/]citalopram 20mg cost[/url] [url=http://singulair.cyou/]singulair medication otc[/url]

  7. Dodatkowo można liczyć na rzeczywiście wysoki bonus powitalny i liczne dodatkowe promocje, z których regularnie można korzystać. Biblioteka gier zawiera kasyno online automaty, które prezentują różną formę rozgrywki i pochodzą przede wszystkim od najlepszych producentów w świecie iGamingu. Dzięki temu można liczyć na zabawę z dowolnego urządzenia na aplikacjach, zrealizowanych w taki sposób, aby były jak najwygodniejsze w obsłudze. Bez względu na to, czy ktoś preferuje rozgrywkę w trybie standardowym, czy na urządzeniach przenośnych – nasze polskie kasyno online zapewnia doskonałą jakość zabawy. Jeżeli do powyższych haseł dodasz bieżący rok (np. kasyno z bonusem za rejestrację 2020), otrzymasz najbardziej aktualne oferty kasynowe. Polecamy zajrzeć także na fora internetowe, gdzie gracze wymieniają się doświadczeniami i informują o najkorzystniejszych bonusach. Niestety, ponieważ w Polsce istnieje bardzo restrykcyjna ustawa hazardowa, nie mamy wielu ofert tego typu w naszym kraju. Są kasyna zagraniczne w języku polskim, oferujące takie bonusy i akceptujące walutę PLN, jednak część z nich jest zablokowana i bez sieci VPN nie da się z nich skorzystać. Pamiętaj o tym, szukając kasyna na własną rękę.
    https://touch-wiki.win/index.php?title=Pokerstars_kasyno_na_żywo_forum
    Please copy and paste this embed script to where you want to embed Maciek Chmielarski Jeśli jeszcze nie posiadasz konta zarejestruj się, aby otrzymać wirtualną gotówkę potrzebną do grania. Imprezy firmowe: Cembrit S.A. w Toruniu – Hotel Bulwar, EFL S.A. we Wrocławiu – klub muzyczny ETER, Philip Morris L&M Connect2Win w Warszawie – klub Capitol – prowadzenie. Swe strumień www nastolatki czarny com, zewnętrzni towarzysze hardcore w obszarze metropolitalnym Zabawki dla mężczyzn burdel aarhus Niegrzeczne dojrzałe kobiety masaż aalborg thai tami barcelona słynne filmy z rozbierającymi się kobietami Praski masaż jąder towarzyskich Przewodnik po masażu kopenhaga eskorty Sorry, preview is currently unavailable. You can download the paper by clicking the button above.

  8. [url=https://ciprofloxacin.lol/]cipro discount[/url] [url=https://baclofentabs.quest/]baclofen 20 mg cost[/url] [url=https://synthroid.pics/]synthroid 0.075 mg[/url] [url=https://sildenafilkamagra.shop/]can i buy viagra over the counter uk[/url]

  9. [url=https://tamoxifen247.com/]nolvadex price canada[/url] [url=https://gabapentin.men/]gabapentin 2400 mg[/url] [url=https://tamoxifena.online/]tamoxifen prescription costs[/url] [url=https://lisinopril.pics/]lisinopril 5[/url] [url=https://citalopramcelexa.shop/]citalopram 10 mg pill[/url] [url=https://dexamethasone247.com/]dexamethasone 0.5 mg[/url]

  10. [url=https://mex-pharmacy.com/]escrow pharmacy online[/url] [url=https://zithromax.company/]zithromax 250 tablet[/url] [url=https://cymbalta.digital/]cymbalta 60 mg pill[/url]

  11. [url=https://gabapentinx.com/]neurontin 400 mg[/url] [url=https://thebarepharmacy.com/]canadian pharmacy ltd[/url] [url=https://singulair.cyou/]singulair brand[/url] [url=https://buycytotec.life/]cytotec pill for sale[/url] [url=https://paxil.company/]paxil for anxiety[/url] [url=https://sumycintetracycline.online/]tetracycline pills[/url] [url=https://kamagra.foundation/]cheap kamagra uk paypal[/url]

  12. [url=http://diclofenactab.online/]diclofenac 50 mg gel[/url] [url=http://furosemide.pics/]order lasix online cheap[/url] [url=http://trazodone.gives/]trazodone cheapest price[/url] [url=http://canadianpharmacystock.com/]canadian pharmacy 24h com[/url]

  13. [url=http://gabapentinx.shop/]gabapentin 50 mg[/url] [url=http://phenergan.lol/]phenergan 12.5mg tab[/url] [url=http://artofpharmacy.com/]mexican pharmacies online drugs[/url] [url=http://lioresalbaclofen.shop/]baclofen 10mg buy online[/url]

  14. [url=https://wellbutrin.directory/]bupropion pharmacy prices[/url] [url=https://tamoxifen247.com/]tamoxifen 20 mg brand name[/url] [url=https://gabapentinx.shop/]gabapentin 50 mg[/url] [url=https://mex-pharmacy.com/]canadian pharmacy mall[/url] [url=https://citalopramcelexa.shop/]citalopram 20mg generic[/url] [url=https://finpecia.company/]finpecia 1 mg[/url] [url=https://lisinopril.pics/]cost of lisinopril in mexico[/url] [url=https://phenergan.lol/]phenergan coupon[/url]

  15. [url=https://dynamicpharmacyhealth.com/]uk pharmacy no prescription[/url] [url=https://levitra.ink/]levitra in india[/url] [url=https://lioresalbaclofen.shop/]baclofen 024[/url] [url=https://cafergot.directory/]cafergot medication generic[/url] [url=https://zoloft.charity/]online prescription zoloft 25mg[/url] [url=https://tamoxifen247.com/]order nolvadex[/url]

  16. [url=http://thebarepharmacy.com/]cheap online pharmacy[/url] [url=http://cafergot.directory/]cafergot for sale[/url] [url=http://bactrim247.com/]order bactrim online[/url] [url=http://augmentinp.com/]amoxicillin medicine in india[/url] [url=http://ciprofloxacin.lol/]cipro brand name[/url]

  17. [url=https://furosemide.pics/]lasix online india[/url] [url=https://fluoxetines.com/]prozac 90mg[/url] [url=https://levitra.ink/]how to get generic levitra[/url] [url=https://lioresalbaclofen.shop/]buy lioresal online[/url] [url=https://mex-pharmacy.com/]canadapharmacyonline legit[/url]

  18. [url=https://thebarepharmacy.com/]online pharmacy uk[/url] [url=https://gabapentinx.shop/]neurontin cost[/url] [url=https://sumycintetracycline.online/]terramycin cream where to buy[/url]