Fysisk aktivitet, arbete, avsaknad av smärta, god sömn och känslan av att ha kontroll över sitt liv är något som är avgörande för vår livsklivskvalitet
Vi är lyckligare idag än tidigare.
Forskningen visar att ekonomisk utveckling är förenat med ökande lycka, även bland rika länder. Vetenskapen är bokstavligen 100 år gammal, så det finns omfattande datamängder att luta sig mot.
Lycka är att kunna gilla läget som det är och att gilla sig själv, något som tack och lov går att lära sig. Redan på de gamla grekernas tid med Aristoteles i spetsen, menade man att lycka är njutning kopplat till livskvalitet och mening.
Att leva i nuet och vara lösnings orienterad ökar din livskvalitet. Grubbla inte över det som har hänt eller varit. Se till vad man faktiskt skulle kunna göra för att förbättra situationen.
.